忙しい現代人には栄養補給が必須です。
通販で何でも気軽に購入できる時代ですから、自分にとって必要なものを選んで日々摂取することで体を労わりましょう。

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注目記事!健康のために毎日はちみつを摂取しています

二日酔いや便秘解消にも役立つ優れもの

はちみつにはビタミンやミネラル、カルシウム、鉄といった様々な栄養素が詰まっている天然のサプリメントと聞いてから、健康のために毎日摂取しています。最初はたいしたことないんじゃないかと思っていましたが、不思議と体も軽くなり、特に二日酔いや便秘解消に効果がありました。効果としてはわりとすぐに現れた方ではないかと思います。もともと便秘がちで、いろんな薬を試しては効きすぎたり、効果がなかったりして太り気味でもありましたが、はちみつを毎日摂取するようになってからは比較的毎日快調で、気が付いたら体重も少し減っていたのでダイエット効果もあるみたいです。また、飲んで帰った日の夜は必ずはちみつを摂取してから寝るようにしていましたが、翌朝二日酔いで体調が悪くなったりすることがありませんでした。

毎日スプーン一杯のはちみつを口に入れたり、眠れない夜はホットミルクに混ぜて飲んでみたり、お菓子作りに利用したりもしてみました。最初はいろんな形でとにかく飽きないように、毎日続けるのが大変でしたが、はちみつ次第では毎日美味しくいただけるものがあることが判明。最初はスーパーで見つけたはちみつを購入していましたが、だんだんと輸入食料品店やデパートなどで見つけたはちみつも試すようになってやっとわかりました。はちみつにもいろいろな種類があって、その中でも国産のはちみつが私には一番合っていたみたいです。外国産は安いのですが、国産のコクやはちみつ本来の味がふわっと口の中全体に広がるあの感覚には敵いません。インターネットだとそれほど価格も高くなく、いろいろな国産はちみつを楽しめるのでおすすめです。

はちみつには美容効果もあった

はちみつを摂取し始めてから便秘解消という嬉しい効果がありましたが、それ以外にも美容に効果があったように思います。やはり天然のビタミンとミネラルを豊富に含んだはちみつだからこそ、特別なサプリメントを飲んでいるわけでもないのに肌の吹き出物やニキビが圧倒的に減りました。便秘で気になっていた肌荒れも改善しておどろきです。

ただ、はちみつだけを摂取しているからここまで効果があったというわけでもなく、駅まで歩いたり軽い運動はしていました。しかしはちみつを摂取することで体が軽くなり、動くことがそれほど困難ではなくなったから運動も併用することができたのだと思います。はちみつは食べるだけでなく肌に塗ったりするのも良いと聞いたので、今後ははちみつピーリングやはちみつ洗顔にも挑戦してみるつもりです。

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